Reise-Inspirationen Mai 2022
Aktualisiert: 25. Mai 2022
Epirus, Traumtouren im Rosengarten, Fastentrekking, Weitwanderwege, Erdgebunden nach Marrakesch, Narzissen- und Orchideenwiesen im Ybbstal, Youth Alpine Interrail Ticket
Epirus - Entdecken Sie das "unbekannte" Griechenland
Die an Albanien angrenzende und 9.200 km2 große Region Epirus beschreiben Liebhaber*innen dieser Gegend mit folgenden Worten: Berge mit charakteristischen Dörfern, Schluchten, Buchten mit türkisblauem Wasser, Flüsse und eine Jahrtausende alte Geschichte.
Der Hafen von Igoumenitsa ist das „Tor“ für Nordgriechenland, Ioannina im Landesinneren ist die Hauptstadt. Landschaftliche Grenzen sind im Westen das Meer, im Süden der Ambrakische Golf, im Osten das über 150 km lange Pindosgebirge. Der höchste Berg im Pindosgebirge ist der Smolikas mit 2.637 Meter, neben dem Olymp einer der höchsten Berge in Hellas.
Bei Griechenland denke ich an Inseln, Sonne, Strand und Meer. Deshalb war ich sehr erstaunt, als ich gelesen habe, dass die Landmasse von Griechenland zu über 70 Prozent aus Gebirgen besteht.
Die Bergwelt mit ihren Nationalparks, Schluchten, Drachenseen, Flüssen und Dörfern erleben
3.700 Einwohner, 17 Fischarten, 180 Vogelarten, 30 Reptilienarten, 14 Amphibienarten, 2.100 Pflanzenarten, von denen viele endemisch sind, 60 Säugetierarten wie Wölfe, Bären, Wildschweine, Wildkatzen, Gämse, Rehe, Fischotter finden in Zagoria (Zagorochoria) ein zu Hause. (Quelle: Nord-Pindos Nationalpark)
Dieser Landstrich mit Wahnsinnskulisse liegt im Regionalbezirk Ioannina.
Das Gebiet ist umgeben von über 2.000 Meter hohen Bergen wie Tymfi, Smolikas, Vasilitsa sowie dem Nationalpark Nord-Pindos.
Ein weiterer Nationalpark im nördlichen Teil der Gebirgskette ist der 1973 gegründete Vikos-Aoos-Nationalpark. Benannt ist er nach den beiden Schluchten Vikos und Aoos. Der Nationalpark ist Teil des UNESCO Global Geoparks (gegründet 2010) und umfasst 12.600 Hektar.
Seit 2005 gehört auch der Nationalpark Vikos-Aoos zum Nationalpark Nord-Pindos, der auch zwölf weitere Naturschutzgebiete umfasst.
Aoos Fluss und Schlucht
Der 272 km lange Fluss Aoos wird später zur Vjosa und fließt in Albanien ins Meer. Enge Schluchten im Oberlauf (wie die Aoos Schlucht), breite Schotterflächen und Sandbänke im Mittellauf und ein weitgehend natürliches Delta an der Adria-Küste, so präsentiert sich dieser einzigartige und größtenteils von der Wissenschaft noch unerforschte Fluss.
Mit seinen Nebenflüssen und den über 1.100 Tier- und Pflanzenarten (davon sind viele bedroht) zählt dieses Juwel zu den letzten Wildflüssen in Europa. Sanfter Tourismus ist an der Vjosa und ihren Zuflüssen ein wachsender Wirtschaftszweig. In den letzten Jahren haben sich Aktivitäten wie Rafting, Kanuwandern, Kajakfahren, Schwimmen etc. etabliert. Außerdem bieten Flussterrassen den Dorfbewohner*innen fruchtbares Land für Ackerbau und Viehhaltung.
In der knapp 10 km langen Aoos Schlucht bei Konitsa befindet sich das malerisch gelegene und 1442 gegründete Kloster Stomio. Sehenswert ist ebenfalls die Steinbrücke von Konitsa.
Vikos Schlucht
Eine der tiefsten Schluchten der Welt, gelegen an den Südhängen des Tymfis, geformt vom Fluss Voidomatis, einem Nebenfluss des Aoos, ist die spektakuläre und insgesamt über 20 km lange Vikos Schlucht.
Die Relation zwischen Tiefe (900 m) und Breite (1.100 m) bescherte der Vikos-Schlucht 1997 einen Eintrag ins Guinnessbuch der Rekorde. Das Kernstück der Schlucht beginnt beim Dorf Monodendri und endet ca. 10 km weiter in Vikos. Auf unterschiedlichen Routen lässt sich die Schlucht mit ihrem einzigartigen Ökosystem erwandern.
Örtlichkeiten mit Ausblick auf die Schlucht sind Oxya (mit bizarrem Steinwald), Beloi und das Kloster Agia Paraskevi aus dem 15. Jahrhundert.
Eine kleinere Nebenschlucht ist die Vikaki Schlucht. Sie befindet sich in der Nähe von Tsepelovo und Kipoi.
Drachenseen
Darunter versteht man idyllische Bergseen wie den Tymfi Drachensee am Tymfi Massiv (2.050 Meter), den Smolikas Drachensee (2.200 Meter) am gleichnamigen Massiv und die Flenga Drachenseen (1.960 m und 1.940).
Griechenland wäre nicht Griechenland, wenn es nicht zu jedem dieser Seen eine spannende Legende, in die Drachen involviert sind, zu erzählen gäbe.
Bergdörfer
Die 46 charakteristischen Zagoria Bergdörfer liegen gut getarnt in der Bergwelt des Epirus.
Der Name "Zagori" ist slawisch und bedeutet "jenseits der Berge".
Die Häuser und Straßen sind aus Stein erbaut, ebenso wie die vielen Klöster und Kirchen. Mittelpunkt ist der Dorfplatz mit einer meist jahrhundertealten Platane, einem Brunnen, einer Kirche, einer Schule und einer Taverne oder einem Kafenion (Café).
Die einzigartigen Steinbogenbrücken sind wahre architektonische Meisterwerke des traditionellen Brückenbaus und kaum zu übersehen. Mehr als 50 dieser Brücken überspannen griechische Flüsse, von denen manche nicht ganzjährig Wasser führen. Die dreibogige Brücke Plakidas über den Voidomatis Fluss zählt zu den schönsten und die Brücke von Kleidonia zu den bekanntesten.
Drei Dörfer vor den Vorhang
1. Die Besonderheit von Vradeto sind die „Vradeto Steps“. Darunter versteht man eine alte Steintreppe, welche in mehreren Serpentinen in den Berg gehauen wurde. Die über 1.000 Stufen waren bis in die 70er-Jahre des letzten Jahrhunderts der einzige Verbindungsweg zwischen Kapesovo und Vradeto. Zu einem 3-minütigen Video über die Stufen geht´s hier entlang.
2. Aristi ist ein wunderschönes traditionelles Epirus-Dorf, in dem Funde aus der Altsteinzeit entdeckt wurden. 4 km von Aristi entfernt, mitten im Wald und unweit des Flusses Voidomatis, liegt das im 16. Jahrhundert erbaute Kloster Spileotisas Panagia.
3. Die Dörfer Papigo und Mikro Papigo sind zwei der beliebtesten Dörfer mit touristischer Infrastruktur. Die Steinhäuser drängen sich hier dicht an dem Fuß des Pindos-Massivs. Zwischen den Orten bahnt der Fluss Rogova seinen Weg durch eine felsige Schlucht und formte über Jahrmillionen kleine Steinpools.
Eine genaue Beschreibung weiterer Dörfer zählt das griechische Tourismusamt hier auf.
Am Rande von Zagoria liegt der Ort Metsowo (1.156 Meter, 6.000 Einwohner) mit einer Kirche aus dem 15. Jahrhundert und dem Herrenhaus von Tositsas (Evangelos Averoff-Tositsas war ein griechischer Politiker), welches das Volkskunstmuseum beherbergt.
Folgt man den kopfsteingepflasterten Gassen für ca. 1 km, stößt man auf das Kloster Panagia mit seiner renovierten Wassermühle und das Kloster Agios Nikolaos mit seinen Wandmalereien aus dem 17. Jahrhundert.
Außerdem ist der Ort Ausgangspunkt für das Tal Valia Calda. Es zählt zu den unberührtesten Gegenden in Griechenland und beherbergt innerhalb seiner Grenzen weder Siedlungen noch Infrastruktur.
Last but not least führt rund um Metsowo der 40 km lange Ursa Trail, ein Leading Quality Trail. Wenn nicht gerade die Pandemie einen Strich durch die Rechnung macht, findet jährlich der Ursa Trail Marathon statt. Die Läufer überwinden dabei einen Höhenunterschied von 2.700 Meter.
Tzoumerka
Verlassen Sie Zagoria (Regionalbezirk Ioannina) und reisen in den südlichen Teil des Epirus, erreichen Sie Tzoumerka (Regionalbezirk Arta), eine Bergkette im südlichen Pindosgebirge mit dem Nationalpark Tzoumerka, Perisiteri und der Arachthos Schlucht.
Toben Sie sich mit sportlichen Aktivitäten wie Rafting, Kajak fahren, Radfahren, Wandern u.v.m. aus.
Der 50 Meter hohe Tzoumerka Wasserfall (oder Katarraktis Wasserfall) zählt im Frühling zu den schönsten Wasserfällen des Landes. Die Souda Wasserfälle, nur wenige Kilometer entfernt, sind zwar nur halb so hoch, aber trotzdem ein lohnendes Ziel.
Besuchen Sie eines der 47 Dörfer von Tzoumerka (Tzoumerkohoria) und Sie fühlen sich wie in eine andere Zeit versetzt. Einige dieser Dörfer sind seit der Bronzezeit bewohnt und ähnlich wie in der Zogorohoria durch Steinbrücken miteinander verbunden.
Syrrako Village ist so ein Kleinod, Geburtsort des Dichters Kostas Krystallis.
Die Meteora Klöster im benachbarten Thessalien sind weltberühmt. Umso verblüffter war ich, als ich auf das Kloster Kipina aufmerksam wurde. Dieses Kloster, in einen Felsen hineingebaut, steht den Meteora Klöstern um nichts nach.
Spannendes Projekt - Tzoumakers: Im Dorf Kalentzi, gelegen in der Region Tzoumerka, haben sich 2018 kreative Köpfe mit der Idee „global entwerfen, lokal bauen“ zusammengeschlossen. Entwickelt hat sich das Projekt Tzoumakers aus einem P2P Lab-Research Hub, welches sich mit der der politischen Ökonomie offener Technologien und der Commons beschäftigt. Unter den Tzoumakers versteht man ein Open-Air-Werkstatt, in der eine Gemeinschaft von Menschen Werkzeuge für Klein- und Kleinstbauern entwerfen und herstellen.
Erntemaschinen, Unkrautmaschinen und andere technologische Hilfsmittel sind meist nur für die „Big Player“ in der Landwirtschaft bestimmt. Kleinbäuerliche Betriebe müssen in der Regel mit viel körperlichem Einsatz oder mit veralteten Maschinen arbeiten. Umwelt-Ingenieur Alekos Pantazis zum Projekt: „Bei der gemeinsamen Entwicklung von Tools und dem Teilen dieses Wissens als Open-Source geht es darum, Landwirte in die Lage zu versetzen, ihre eigenen Tools für die spezifischen Bedürfnisse, die sie haben, herzustellen. Aber es geht auch darum, Gemeinschaft und Zusammenarbeit in ländlichen Gebieten, die sehr isoliert sein können, aufzubauen und zu stärken." Auf diese Weise sind bereits viele Geräte entworfen und gebaut worden. Wollen Sie sich in dieses Thema vertiefen, empfehle ich die Dokumentation Τzoumakers: A mountainous community of open source technologies mit englischen Untertiteln.
Acheron
Der Acheron ist ein geschichtsträchtiger knapp 60 Kilometer langer Fluss, dessen Quellen auf rund 1.600 Metern entspringen.
Laut griechischer Mythologie ist er einer von fünf Flüssen, die den Eingang in den Hades, die Unterwelt, bilden.
Unweit seines Ufers, in der Nähe der antiken Stadt Ephyra thront auf einem Hügel Nekromanteion, ein Totenorakel, so wie Sie es auch in Delphi oder Dodona finden. Der Tempel, der Sitz des Orakels, wurde erst zwischen den 50er und 70er-Jahren des letzten Jahrhunderts ausgegraben.
Mein Tipp:
Der Todesfluss, der aufgrund seiner Kälte Ihre Sinne aktiviert, eignet sich in den Sommermonaten zum Flusswandern (gute Badeschuhe nicht vergessen). Das kristallklare und türkisfarbene Wasser bildet einen faszinierenden Kontrast zu den hohen Platanen am Ufer.
Das Wasser reicht manchmal bis zum Knöchel, dann wieder bis zum Knie und an manchen Stellen muss geschwommen werden.
Eindrücke einer Flusswanderung finden Sie in einem 5-minütigen Video auf YouTube.
Die Mythologie erleben
Kaum etwas anderes hat die Kultur von Europa so geprägt wie die griechische Mythologie. Diese Tatsache hat auch im Epirus viele antike Spuren hinterlassen. Folgenden Stätten sollten Sie einen Besuch abstatten:
1. Das Orakel von Dodona war neben dem Orakel von Delphi eines der der ältesten und bedeutendsten Orakel in der frühantiken griechischen Welt. Das Orakel Nekromanteion habe ich bereits im Artikel davor erwähnt.
2. Die Ruinenstadt Nikopolis liegt auf einer schmalen Landzunge zwischen dem Ionischen Meer und der Bucht des Ambrakischen Golfes. Über 1.500 km² erstreckt sich einer der größten archäologischen Orte in ganz Griechenland. Nikopolis (griechisch für die Stadt des Sieges), wurde vom römischen Kaiser Octavian gegründet, um an seinen Sieg gegen Marcus Antonius und Kleopatra VII. von Ägypten in der Seeschlacht von Actium (31 v. Chr.) zu erinnern.
3. Die Stadt Arta im südlichen Epirus trumpft neben einer antiken Mauer, einer legendären Brücke, byzantinischen Kirchen und einer mittelalterlichen Burg auch mit dem kleinsten Theater (erbaut im 4. Jahrhundert vor Christi) in Griechenland auf.
„Die Kulturroute der antiken Theater von Epirus“ ist ein ehrgeiziges Projekt, entworfen und umgesetzt von der Region Epirus. Ziel ist es, die antiken Theater von Dodona, Gitana, Amvrakia, Kassope, sowie das Römische Theater von Nikopolis zu verbinden und zu fördern. Versetzen Sie sich auf 344 km Länge in eine 2.500 Jahre zurückliegende Zeit, in der diese Theater eine bedeutende Rolle gespielt haben.
Die Buchten erleben
Kleine Buchten, lange Strände aus Sand oder Kies, felsige Ufer, von einsam bis belebt wechseln sich an der über 100 km langen Küste von Igoumenitsa bis Preveza ab. Der nördliche Teil der Küste befindet sich im Regionalbezirk Thesprotia, der südliche im Regionalbezirk Preveza.
Drei idyllische Küstenorte stellen sich vor:
1. Syvota ist ein malerisches Fischerdorf, gegenüber von Korfu, mit rund 2.600 Einwohnern. Eingebettet in eine grüne Vegetation von Olivenhainen und Feigenbäumen besticht der Ort mit gemütlichen Tavernen und Fischrestaurants. Rund um Syvota finden Sie geschützte Buchten mit schattenspendenden Bäumen sowie Sand- und Kiesstrände. Vorgelagerte Inseln laden zum Entdecken ein.
2. Parga ist eine quirlige Kleinstadt südlich von Syvota mit rund 4.000 Einwohnern. Entlang der Uferpromenade locken Cafés und Lokale, gegenüber das das kleine Eiland Panagia mit einer Kapelle. Oberhalb der gepflasterten und verwinkelten Steinstraßen mit ihren bunten Häusern thront eine venezianische Festung mit wunderschönen Ausblicken auf die Hafenbucht auf der einen Seite und den kilometerlangen Strand von Valtos auf der anderen Seite. Ebenfalls eine schöne Aussicht auf die umliegende Landschaft hat man vom byzantinischen Kloster Panagia Vlaherna, gelegen im Wald, am Zipfel der über 3 km langen Valtos Bucht. Einige Kilometer nördlich von Pagro erstreckt sich der Sarakiniko Beach, einige Kilometer südlich der berühmte Lichnos Beach mit zwei kleinen Meereshöhlen. Parga ist außerdem Ausgangsort für einen Ausflug zu den Inseln Antipaxos und Paxos.
3. Preveza
Dort, wo der Ambrakische Golf auf das offene Meer trifft und die Nachbarregion Ätolien-Akarnanien zum Greifen nahe ist, befindet sich die Hafenstadt Preveza. Rund 19.000 Menschen nennen die südlichste Stadt des Epirus ihr zu Hause.
Die Stadt lockt neben vielen Tavernen und Cafés mit einer sehenswerten Altstadt, historischen Denkmälern, Kirchen und einem Hafen.
Nördlich der Stadt bis Parga reihen sich kleinere und größere Buchten mit unterschiedlichsten Stränden aneinander. Finden Sie hier eine kleine Auflistung.
Kulinarische Tipps
Aus dem Blütennektar der Waldbäume und Wildblüten entstehen in der Imkerei Beehouse im Zagoria Dorf Tsepelovo köstlicher Honig und Honigprodukte.
In Tsepelovo wurde auch ein Teil des Hollywood Filmes „Beckett“ (2021), welcher auf dem Roman „Born to Be Murdered“ basiert, gedreht. Der Protagonist John David Washington deckte sich während der Dreharbeiten ebenfalls mit Honig aus dem Beehouse ein.
Auf Trüffeljagd geht es in die umliegenden Wälder und Berge der Zagoria mit Katerina, Christos und ihren Trüffelhunden. Im Anschluss wird der Fund köstlich zubereitet und verspeist. Ich wollte es genauer wissen und habe nachgefragt, wie der drei- bis vierstündige Ablauf organisiert ist.
Die „Jagd“ nach den Bodenschätzen dauert ca. 1 bis 2 Stunden. Im hauseigenen Garten gibt es im Anschluss die Möglichkeit, im Fluss zu baden, einfach die Seele baumeln zu lassen oder einen Blick auf die Shiitake-Pilzzucht von den Gastgebern zu werfen. Währenddessen wird ein Drei-Gänge Menü, u.a. mit den gesammelten Pilzen zubereitet, dessen Abschluss ein Trüffel-Joghurt ist. Mahlzeit!
Meine Unterkunfts- und Reisetipps sowie ein Veranstaltungstipp
Der TourCert zertifizierte Reiseveranstalter Rhomberg Reisen hat Pauschalreisen nach Epirus in seinem Programm.
Der Veranstalter Renatour hat ein kleines und familiär geführtes Hotel mit 47 Zimmern in der weitläufigen Bucht bei Perdika, 40 km südlich von Igoumenitsa im Programm.
Planen Sie einen Aktivurlaub per Kajak, per Mountainbike oder einfach zum Wandern, ist die griechische Agentur Into the Wild Activities ein Ansprechpartner.
Mikro Papigo 1700 Hotel und Spa
Das Hotel Mikro Papigo, aufgeteilt auf sieben Gebäude mit knapp 20 Zimmern, liegt im gleichnamigen Zagori Dorf und wurde auf den Ruinen des ersten Gasthauses, welches schon 1700 gebaut wurde, errichtet. Es versteht sich als Oase der Ruhe und als ein Ort des guten Geschmacks.
Sie genießen im Restaurant 1700 (Slow-Food Mitglied) mit Blick auf die Vikos Schlucht ein Menü mit ausgewählten Bio-Produkten vom lokalen Markt, Fleisch von lokalen Produzenten, Eier vom Nachbarn und Milchprodukte von Familien aus Papigo. Im Spa verwöhnt Sie das Team mit Bio-Pflegeprodukten.
Von den Boutique Hotels Awards wurde das Hotel 2021 zu “Europe´s best sustainable Hotel” gekürt.
Theasis Igloo Agrotourismus Häuser
Eine originelle Unterkunft sind die vier Theasis Igloo Agrotourismus Häuser unterhalb der Tzoumerka Gebirgskette, zwischen Arta und Ioannina.
Ein Igloo passend für max. 3 Personen oder eines für max. 5 Personen, jeweils mit Kochnische stehen zur Auswahl.
Weit weg von jeder Lichtverschmutzung haben Sie in der Unterkunft die Möglichkeit, den Nachthimmel mit einem 10-Zoll-Teleskop zu entdecken.
Mein Veranstaltungstipp – Das Vovousa Festival:
Von 15. Juli bis 6. August 2022 findet zum 8. Mal das Vovousa Festival im gleichnamigen Bergdorf statt. Die angebotenen Musikveranstaltungen, Theateraufführungen, zeitgenössischen Tänze, Wanderausflüge und Kräutermedizin-Workshops stehen in Zusammenhang mit Umweltthemen. Griechische Sprachkenntnisse sind eine Voraussetzung.
Anreise & Tourismusamt
Von Venedig gibt es Fähren (wie zum Beispiel Minoan oder Annek Lines) nach Igoumenitsa. Die Überfahrt dauert rund 25 Stunden. Alternativ gibt es den Nachtzug von Wien nach Split (Autotransport möglich). Ab Split liegen rund 800 km vor Ihnen.
Wollen Sie nicht so lange auf der Fähre oder im Auto sein, bietet sich eine weitere Fähre von Bari aus an. Die Stadt ist bequem mit dem Zug ab Wien mit einmal Umsteigen in Rom erreichbar. Von Bari sind es 9:30 Stunden bis Igoumentisa.
Der Interrail Greek Island Pass ist wählbar für vier oder sechs Tage und ist nach der ersten Fahrt einen Monat lang gültig.
Beim Viertages Pass nutzen Sie Fährenstrecken innerhalb Griechenlands. Der Sechstages Pass beinhaltet zusätzlich internationale Strecken von Italien (Venedig, Ancona, Bari) nach Griechenland (Patras oder Igoumenitsa) und wieder zurück.
Tourismusamt:
und
Filmtipp: Eleni
Der 1985 veröffentlichte Film Eleni ist eine Literaturverfilmung des gleichnamigen autobiografischen Buches von Nicholas Gage.
Gage, nicht zu verwechseln mit dem Schauspieler Nicolas Cage, ist ein griechisch-amerikanischer Buchautor und Enthüllungsjournalist. Geboren 1939 in einem kleinen Bergdorf im Epirus, floh er mit seinen Geschwistern 1949 zu seinem Vater in die U.S.A. Seine Mutter organisierte die Flucht und wurde von den Partisanen für diese Tat hingerichtet.
Der Film ist auf YouTube kostenlos zu streamen und inspirierte angeblich Ronald Reagan zu seinen Gipfeltreffen zur Beendigung des amerikanisch-sowjetischen Wettrüstens.
Das gleichnamige Buch wurde in 32 Sprachen übersetzt.
Ein Auszug aus einem dunklen Kapitel der griechischen Geschichte:
Gegen Ende des griechischen Bürgerkrieges (1946 und 1949) wurden auf Befehl der kommunistischen Partei etwa 28.000 Kinder aus Dörfern im Landesinneren „entführt“ und in sozialistische Länder wie die damalige DDR, Ungarn usw. gebracht.
Die „Markos Kinder“ (benannt nach dem gleichnamigen Offizier) würden dort gut versorgt und wären weit weg von den Gewalttaten des Krieges, so lautete die damalige Begründung. Eines von diesen Kindern war Panagiotis Gekas. Er verarbeitete in dem Buch „Der Kirschbaum auf dem Berge“ seine persönlichen Erlebnisse einer zerrissenen Kindheit, auf die ein Leben im Spannungsfeld der damaligen BRD und DDR folgte.
Warum wandern mehr ist, als sich nur fortzubewegen
Wandern kommt aus dem Althochdeutschen „wantōn“ und bedeutet das Hin- und Hergehen.
Wandern aus Lust und Laune ist eine gesellschaftlich relativ neue Erscheinung.
Die Wanderlust beginnt in der Romantik (ca. 1795–1848) als Antwort auf die Industrialisierung und die Urbanisierung der Lebenswelten.
Das gemeine Fußvolk wanderte einst nicht aus freien Stücken. Die Fortbewegung per Pferd, Sänfte und später per Kutsche blieb der Oberschicht vorbehalten. Arm oder reich zu sein wurde über den Einsatz der Beine definiert.
Landschaften haben einen großen Einfluss auf unsere Wahrnehmung, unser Empfinden, auf unser Denken und unsere Gefühle.
Philosophen und Schriftsteller zog es immer wieder in die Berge und auch die griechischen Götter sind in der Gipfelwelt zu Hause. Ein sehr bekanntes Zitat von Goethe ist: „Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen“ oder vom britischen Schriftsteller Bruce Chatwin: „Der Vorgang des Wanderns trägt zu einem Gefühl psychischen und geistigen Wohlbefindens bei.“
Das zuletzt genannte Zitat zeigt auf, dass Wandern eine Reihe von Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat. Unterscheiden wir zwischen körperlichen und psychischen Effekten.
Positive Eigenschaften des Wanderns auf unseren Körper
Einige körperliche Effekte sind lt. Univ.- Prof. Dr. med. Haller, Facharzt für Psychiatrie und Neurologie, dass wir beim Wandern eine Verbesserung des Zucker- und Fettstoffwechsels haben, sodass es zu einer vermehrten Gefäßbildung kommt und einer verstärkten Bildung von roten Blutkörperchen, zur besseren Sauerstoffaufnahme. Weiters ist Wandern ein gutes Training der Skelettmuskulatur, es führt zu einer Stärkung des Immunsystems und zu einer besseren Fitness und Leistungssteigerung.
Wandern ist Balsam für die Seele, wir trainieren unsere Achtsamkeit, unsere Aufmerksamkeit und es ist ein Emotionstraining. Licht, Sonne und die kristallklare Bergluft wirken antidepressiv auf uns, wir werden gelassener. Durch das Gehen finden wir unseren eigenen inneren Rhythmus früher oder später wieder. Wir bestimmen die Dosis selbst und gelangen rasch zu Erfolgserlebnissen. Nach circa 20 Minuten, so Prof. Haller, kommt es beim Bergwandern zu einem Endorphinanstieg, dem körpereigenen Glückshormon.
Wir setzen einen Fuß nach dem anderen auf den Boden, stundenlang, lassen die Umgebung auf uns wirken. Durch meditatives Gehen bekommen wir den Kopf vollkommen frei von negativen Gedanken, Ängsten und Sorgen. Das Wandern verbinden wir mit Befreiung, damit wir den Alltag loslassen können. Wir gewinnen Abstand und entdecken im Gegenzug neue Perspektiven und Dimensionen. Es ist eine vorzügliche Form, um Aggressionen abzubauen.
Wir sind nicht, so wie im Alltag im Multitasking, sondern konzentrieren uns auf den Weg und uns selbst, damit wir nicht stolpern oder uns verletzen. In der Natur sind wir keiner permanenten Reizüberflutung ausgesetzt. Werbereklame, hupende Autos oder eine Musik-Berieselung suchen wir vergebens. Beim Wandern entdecken wir die Langsamkeit wieder. Es ist unser persönliches Landschaftskino, in dem wir Regisseur sein dürfen und über den Ablauf entscheiden.
Wie wandern unsere Fantasie anregt
Durch Wolkengebilde, jagende Nebel, Stein- und Bergformationen wird unsere Fantasie angeregt. Bizarr wachsende Bäume, einzelne umgefallene Baumriesen, eine Farn- und Mooslandschaft oder Blumenwiesen wecken in uns die kreative Seite.
Am Ziel fühlen wir uns rundum zufrieden und glücklich. Wir sehen das Ergebnis unserer Anstrengung und der Mühen, die wir in Kauf genommen haben. Unser Selbstwertgefühl wird gesteigert, wir haben ein Erfolgserlebnis. Durch die innerlich befriedigende Wirkung des Wanderns schaffen wir eine tiefe Bindung zwischen uns und der Natur. Wir lernen diese dadurch mehr zu schätzen und mit ihr sorgsam umzugehen.
Am Abend, wenn wir erfüllt von Dankbarkeit und Lebensfreude zurückkommen, schlafen wir nach diesem unsere Sinne aktivierenden Tag an der frischen Luft gut ein.
Tipps damit eine Wanderung keine böse Überraschung wird!
Wandern muss nicht, so wie andere Sportarten, erst aufwendig erlernt werden. Jeder von uns kann auf der Stelle ohne aufwendige Ausrüstung loswandern. Die Natur fragt nicht nach einer Kleideretikette. Habe ich das passende Hemd an? Ist mein T-Shirt zur Hose stimmig?
Dennoch ist es wichtig, gut vorbereitet zu einer Wanderung aufzubrechen!
- Starten Sie langsam, um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen.
- Bei starken Steigungen machen Sie lieber viele kleine und langsame Schritte als wenige große. Wanderstöcke haben den Vorteil, dass Sie beim Bergab gehen Ihre Knie schonen. Vorsicht! Bei ständigem Gebrauch der Stöcke leidet Ihr Gleichgewichtssinn und Ihre Koordination. Setzen Sie Wanderstöcke deshalb nur gezielt ein.
- Gehen Sie neue Wanderschuhe unbedingt ein und benutzen Sie gute Wandersocken.
- Um Vitamin D der Sonne optimal im Körper aufnehmen zu können, cremen Sie sich, je nach Hauttyp, erst nach rund 10 bis 20 Minuten ein.
- Vergessen Sie nicht zu trinken. Je nach Temperatur und Höhenlage braucht der Körper zwei bis sechs Liter Flüssigkeit am Tag.
Tipps zum Wandern für Familien mit Kindern
Wandern ist für Kinder oft mit Langeweile verbunden. Ein Gegensatz, da sich Kinder viel und gerne bewegen. Sie sind neugierig und wissbegierig und lieben es, ihr Umfeld und die Natur in ihrem Tempo zu erkunden. Je nach Alter und Ausdauer der Kinder nehmen Sie sich Zeit, stecken Sie sich am Anfang keine „Unbedingt-Ziele“. Wenn Wandern zum Abenteuer wird, macht es Kindern großen Spaß. Ein Baumstamm zum Balancieren, ein Bach zum Spielen, Naturmaterialien wie Zapfen, Stecken, Moos, Steine eignen sich gut für eine kreative Pause.
Horchen, welche Geräusche im Wald zu hören sind, den Boden barfuß zu erkunden oder blind über Moos zu gehen sind nur einige Anregungen. Vielleicht entdecken Sie eine Spinne, die gerade ihr Netz spinnt, oder eine Ameisenstraße? Wo krabbelt dieser oder jener Käfer hin? Ein Blick durchs Fernglas ist auch immer spannend. Erfinden Sie Ihre persönliche Geschichte oder singen Sie ein Lied beim Gehen.
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Der Weg ist bei kleineren Kindern das Ziel und weniger ist oft mehr. Kinder sind schneller erschöpft, aber erholen sich zum Glück auch schneller als Erwachsene.
Verhalten bei Gewitter
Das Wetter in den Bergen ändert sich oft schlagartig. Falls Sie es nicht mehr schaffen, rechtzeitig abzusteigen, verlassen Sie bitte so schnell wie möglich ausgesetzte Geländepunkte (z.B. Gipfel). Halten Sie einen großen Abstand zu Drahtseilen, senkrechten Wänden oder einzelnen Bäumen. Meiden Sie Wasser, entfernen Sie metallische Gegenstände vom Körper und gehen Sie in die sogenannte Kauerstellung. Dabei sind Ihre Füße geschlossen und dicht aneinandergepresst. Halten Sie außerdem von anderen Personen Abstand. Höhlen bieten keinen sicheren Schutz, da sie Wasser führen können.
Notrufnummern:
Rettung Österreich 144
Alpinnotruf 140
Euronotruf 112
Es gibt sogenannte Erste Hilfe Sets im Handel zu kaufen. Diese bestehen meist aus: Blasenpflaster, Pflaster, Alu-Rettungsdecke, Dreieckstuch, Elastische Binde, Verbandspäckchen, Mullbinden, Wundauflagen, Wunddesinfektion, Leukoplast, Wundsalbe.
Für einen respektvollen Umgang mit der Natur
Die Bäuerinnen und Bauern leisten einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung unserer Kultur- und Almlandschaft. Wir bitten Sie, sich als Besucher respektvoll an diese wunderschöne Landschaft anzupassen. Mit der Einhaltung folgender Regeln verhalten Sie sich auf Almen und Weiden richtig.
1) Kontakt zu Weidevieh vermeiden. Tiere nicht füttern, sicheren Abstand halten!
2) Ruhig verhalten und das Weidevieh nicht erschrecken!
3) Mutterkühe beschützen ihre Kälber. Begegnung von Mutterkühen mit Hunden vermeiden!
4) Hunde immer unter Kontrolle halten und an der kurzen Leine führen. Ist aber ein Angriff durch ein Weidetier abzusehen: Sofort ableinen!
5) Wanderwege nicht verlassen!
6) Wenn Weidevieh den Weg versperrt, mit möglichst großem Abstand umgehen!
7) Bei Herannahen von Weidevieh: Bleiben Sie ruhig, weichen Sie den Tieren aus und kehren Sie ihnen nicht den Rücken zu!
8) Zäune und Tore benutzen und danach wieder schließen!
Begegnen Sie den hier arbeitenden Menschen, der Natur und den Tieren wertschätzend!
Meine Buchtipps: Bücher von Christine Thürmer und Christian Hlade
Wanderwissen kompakt:
Christian Hlade, Gründer von Weltweitwandern und Autor von drei Wanderbüchern, hat sein Wanderwissen, welches er sich über die letzten 40 Jahre angeeignet hat, aufgeschrieben.
Sein letztes Buch, „Wanderwissen kompakt“ ist 2021 erschienen.
Darin beschreibt Christian Grundgedanken zum Wandern und gibt Tipps zur Vorbereitung und für die optimale Wander-Ausrüstung mit Packlisten.
Er behandelt Fragen zur Sicherheit und zum eigenen Wohlbefinden: Wie vermeide ich Blasen oder schmerzende Kniegelenke? Wie verhalte ich mich bei einem Unfall?
Aber auch Fragen zum Kartenlesen, zur Berechnung der Wegzeiten und zur Interpretation der Wolkenbilder, werden im Buch beantwortet.
Bücher von Christine Thürmer:
Christine Thürmer gilt als die Frau mit den meisten Kilometern auf ihrem Konto. Sie hat seit 2007 über 58.000 km zu Fuß, 30.000 km mit dem Rad und 6.500 km mit dem Boot zurückgelegt.
Im Buch „Laufen, Essen, Schlafen“ beschreibt Christine ihre Erfahrungen, die sie auf dem Pacific Crest Trail, dem Appalachian Trail und dem Contintental Divide Trail in den U.S.A. gesammelt hat.
Im Buch „Wandern, Radeln, Paddeln“ beschreibt sie 12.000 km Abenteuer in Europa.
Was hat Christine auf ihrer Wanderung vom deutschen Koblenz bis in das spanische Tarifa, dem südlichsten Punkt in Europa, erlebt?
Welche Eindrücke sammelte sie mit dem Rad entlang der Ostseeküste von Berlin über Polen und das Baltikum nach Finnland?
Wie ist es ihr mit dem Kajak quer durch Schweden ergangen?
Im dritten Buch „Weite Wege Wandern“, erschienen 2020, gibt sie Erfahrungen und Tipps weiter. „Ein Mix aus Ratgeber für Langstreckenwanderer und kurzweiligen Episoden aus ihrem abenteuerlichen Leben als Weitwanderin“, so die Luzerner Zeitung.
Neben Weitwanderwegen auf der ganzen Welt, beschreibt sie folgende europäische Wege:
- Országos Kéktúra in Ungarn (2.586 km)
- Gran Senda de Málaga in Spanien (660 km)
- Salzburger Almenweg (350 km)
- Albsteig in Deutschland (350 km)
Traumtouren im Rosengarten
2021 habe ich eine wunderschöne Wandertour mit perfekten Wetterbedingungen in den Dolomiten, in „König Laurins Rosengarten“ unternommen.
Die Seiser Alm Bahn, Treffpunkt der Tour, ist bequem mit Zug und Bus erreichbar. Nach einer Taxifahrt nach Compatsch wanderten wir zur Tierser Alpl Hütte auf 2.440 Metern, unserem Ausgangspunkt für die nächsten fünf Nächte. Die Hütte wurde mit dem Südtiroler Architekturpreis ausgezeichnet und mit ihrem Innendesign aus Holz ist sie ein perfekter Platz zum Ankommen, Wohlfühlen und Relaxen.
Die einzelnen Touren waren tagesfüllend und anspruchsvoll. Mit der richtigen Gehtechnik und bei durchschnittlicher Kondition aber kein Problem. Belohnt wurde ich mit außergewöhnlichen Aussichten auf die umliegende Bergwelt, Murmeltieren, Sonnenaufgängen und -untergängen, einer blühenden Alpenflora und last but not least dem guten Essen mit mediterranem Einschlag.
Gebucht über OASE Alpin, eine Bergschule aus dem Allgäu. Mein veröffentlichter Bericht ist zu lesen unter: Traumtouren im Rosengarten bzw. hier auf meiner Website.
Weitwanderwege
In Österreich und seinen Nachbarländern locken unzählige Weitwanderwege. Ötztal Urweg, Karnischer Höhenweg, Nockberge Trail oder Hohe Tauern Panorama Trail sind nur einige Beispiele.
Ich persönlich gehe allein in diesem Sommer sechs Etappen des Luchstrails im Gesäuse. Von Unterkunft zu Unterkunft wandern und dabei eine beachtliche Strecke zu Fuß zurückzulegen hat einen eigenen Reiz.
Bookyourtrail, powered by Trailangels ist eine Agentur in Kärnten, die sich auf Weitwanderwege spezialisiert hat. Auf diesem Weg buchen Sie alle Unterkünfte auf einen Schlag mit oder ohne Gepäckstransport.
Auf meiner Website liste ich unterschiedlichste Wanderreiseveranstalter. Klicken Sie hier. Ein Blick lohnt sich.
Quiz: Welcher Fernwanderweg ist der längste in Europa?
A) Sentiero Italia – Ein Fernwanderweg der quer durch Italien, Sizilien und Sardinien führt
B) E 4 – Ein Fernwanderweg von Cabo de São Vicente in Portugal nach Acheleia in Zypern
C) E 3 – Ein Fernwanderweg von Santiago de Compostela in Spanien nach Nessebar (Kap Emine) in Bulgarien
D) E1 – Ein Fernwanderweg von Sizilien (Capo Passero) nach Norwegen (Nordkap)
Die Auflösung finden Sie am Ende der Inspirationen.
Fastentrekking
Wie ist Fasten mit Wandern kompatibel, ist das nicht ein Gegensatz? Das waren meine ersten Gedanken, als ich das erste Mal von dieser außergewöhnlichen Kombination gelesen habe.
Lotte Krisper-Ullyett, Fastenwanderführerin aus Wien, findet, dass sich beides wunderbar ergänzt.
Ihr Angebot richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung mit dem Fasten haben, lange Wanderungen lieben, gerne am Berg aufwachen und mit wenig Gepäck, das sie selbst am Rücken tragen, auskommen.
Seit 2017 wandert sie, bevorzugt im idyllischen Salzkammergut, von Hütte zu Hütte. Gefastet wird nach der Methode von Otto Buchinger.
Morgentee, Obst- und Gemüsesäfte, Fastensuppe und viele Trinkpausen während des Tages entgiften den Körper. Die Muskulatur wird gestärkt, am Abend bei Yoga der Körper gedehnt und am Ende der Woche kehren die Teilnehmer*innen tiefenentspannt und mit einem Körpergefühl „wie neu geboren“ in den Alltag zurück.
Das A und O und die größte Herausforderung ist, langsam zu gehen, um im Fettverbrennungsmodus zu bleiben und nicht in den Zuckerverbrennungsmodus zu gelangen. Mit dieser Zauberformel legen die Gruppen täglich 600 bis 1.100 Höhenmeter zurück.
Nähere Infos:
https://www.fastentrekking.at/
Neben dem Fastentrekking von Hütte zu Hütte werden 2022 zwei stationäre Wandertouren für Einsteiger*innen angeboten.
Die deutsche Fastenwanderzentrale listet 500 Fastenwanderungen in Deutschland und Europa.
https://www.fasten-wander-zentrale.de/
Auf der Website der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung, kurz ggf, finden Sie zertifizierte Fastenhotels.
Die Vielfalt der Menschen entdecken - eine Momentaufnahme mit Lahoucine und Idir aus Marokko
Lahoucine (48) ist geboren auf 1.900 Meter Seehöhe in einem Berberdorf im Aït Bougoumez-Tal im zentralen hohen Atlas. Nach fünf Jahren Volksschule im Tal besuchte er die Sekundarstufe, wo er bei seinem Bruder, einem Lehrer wohnte. Lahoucine maturierte nach der Oberstufe in Marrakesch und begann anschließend eine Ausbildung zum Wanderguide. Während dieser Zeit wohnte er in einer Wohngemeinschaft. Seit 2000 bringt er u.a. Gästen von Weltweitwandern, einem Grazer Reiseveranstalter, den Zauber der Wüste, der Berge und der königlichen Stätten näher.
Nebenbei belegt er seit über zwei Jahren einen Kurs über Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Wie etabliert ist die TCM in Marokko?
Lahoucine: Traditionelle Chinesische Medizin ist in Marrakesch eine Medizin der Wohlhabenden. Als Berber haben wir selbst eine alte medizinische Tradition im Sinne von Akupunkturpunkten, Massagen und Phytotherapie (Pflanzenheilkunde). Arganöl setzen wir z.B. zur Desinfektion bei Wunden oder bei Gelenkschmerzen und unreiner Haut ein. Ich finde es persönlich schade, dass das Wissen über die traditionelle Medizin der Berber in den Hintergrund tritt. Viele glauben, durch Pillen aller Art ist es möglich, jede Beschwerde in kürzester Zeit zu lindern.
Wie empfindest du dein Leben als Marokkaner?
Lahoucine: Positiv. Ich liebe meinen Beruf, fühle mich als moderner Nomade. Ich schätze an Al Maghrib (Land des Sonnenuntergangs) die enorme Vielfalt an unterschiedlichen Landschaften, unsere Geschichte, die Tradition und unser Essen. Den Geruch von Couscous verbinde ich mit Familie, mit Zu-Hause-Ankommen, mit Geborgenheit.
Der offizielle Name lautet Al-Mamlaka al-maghribiya (das Maghrebinische Königreich). Der Name Marokko leitet sich von der Stadt Marrakesch ab.
Beschreibe in kurzen Zügen dein Familienleben.
Lahoucine: Wir leben gemeinsam mit unserer Katze Mimi in einem Haus in der quirligen Stadt Marrakesch. Mit fast 2 Millionen Einwohnern ist Marrakesch die viertgrößte Stadt in Marokko.
Idir: Meine Schwester Khira (14) und ich (12) besuchen die Waldorf-Steiner-Schule. Wir sprechen zu Hause und mit Freunden Tamazight (eine Berber Sprache), Schweizer-Deutsch und Darija (einen arabischer Dialekt).
Wie hast du deine Frau kennengelernt?
Lahoucine: Meine Frau Brigitte, sie stammt aus der Region Sankt Gallen, habe ich 1997 auf einer wunderschönen Wandertour in der Wüste kennengelernt. Eine Tour, die mein Leben verändert hat! Nach einer mehrjährigen Fernbeziehung ist sie 2001 nach Marokko gezogen.
Idir, magst du deinen Alltag beschreiben?
Idir: Gerne. Ich stehe in der Schulzeit (Montag – Freitag) um 7:00 früh auf, frühstücke meist Brot mit Honig und Früchten, bevor mich meine Mutter oder mein Vater mit dem Auto in die Schule bringt. Auf die Tage mit Geschichte am Stundenplan freue ich mich am meisten.
In meiner Schule werden die Sprachen Hocharabisch, Französisch, Englisch, Deutsch und Spanisch angeboten.
Meine Freunde, die ich gut zu Fuß erreiche, treffe ich zum Fußballspielen am Wochenende oder Mittwoch nachmittags, vorausgesetzt, wir haben keinen Nachmittagsunterricht.
Wenn es zu Abend, zwischen 19:00 und 20:00 Uhr, nach Tagine oder Couscous duftet, läuft mir das Wasser im Mund zusammen. Bei manchen Gemüsesorten rümpfe ich schon mal die Nase. Zu Bett gehe ich meist gegen 21:00.
Welche Bedeutung hat Urlaub für euch als Familie?
Lahoucine: In der Natur zu sein, zu wandern, unter den Sternen in einem kuscheligen Schlafsack zu schlafen. Gemeinsam als Familie entspannen wir bei Verwandten im Tal von Bougoumez.
Idir: Ich fahre mit meiner Schwester und meiner Mutter in den dreimonatigen Sommerferien vier bis fünf Wochen in die Schweiz. Am meisten genieße ich, in den Ferien im Bett zu lesen, Freunde zu treffen und viel zu spielen!
Was bewegt dich zurzeit?
Lahoucine: Ich habe im Jänner 2021 ein Video mit Khadija, Khira, Mlaid, Naima und Touda gedreht. Diese fünf Frauen haben eine Kooperative in meinem Heimatdorf Imlghas. In meinem Heimatdorf leben rund 60 Familien, im Tal von Bougoumez gibt es etwa 32 Dörfer.
Die Frauen knüpfen und weben Teppiche mit weiß-schwarzer Wolle, färben diese mithilfe von Pflanzen und Mineralien in bunten Farben. Jeden Nachmittag treffen sich die Frauen, um zu arbeiten.
Ich habe dieses Video gedreht, um aufzuzeigen, wie ein Berberteppich von der Pike auf entsteht. Ich erhoffe mir auf diese Art und Weise traditionelles Wissen zu erhalten und an jüngere Generationen, wie die meiner Kinder weiterzugeben.
Im Video malen sich die Frauen wunderschöne Henna Tattoos. Welchen tieferen Sinn haben diese Tattoos?
Lahoucine: Henna stellt eine Verbindung zwischen den einzelnen Frauen her, damit sie sich hübsch, wertgeschätzt und wohl fühlen, und ist ein langjähriger Bestandteil unserer Kultur. Die Paste wird von den Blättern der Hennapflanze gewonnen. Die Blätter werden zu feinem Pulver gemahlen, mit Wasser gemischt und fertig ist die Paste.
Aufgetragen werden die Muster auf den Händen, den Füßen und im Gesicht.
Henna Tattoos werden traditionell bei Hochzeiten, am Ende des Ramadans, beim Opferfest (Eid al-Adha), das dieses Jahr im Juli stattfindet, aufgetragen.
Frauen, die um ihren verstorbenen Ehemann trauern, ist es für 4 Monate und 10 Tage untersagt, ihre Haut mit Henna Tattoos zu verzieren.
In dieser Zeit sind die Frauen weiß gekleidet und gehen keine Beziehung zu einem neuen Mann ein. Nach der Trauerzeit fängt für die Frau ein neues Leben an.
Erdgebunden nach Marrakesch?
Marokko ist nicht nur für wanderbegeisterte Menschen ein Land der Superlative. Wüstenfeeling, der Hohe Atlas, orientalische Lebensgewohnheiten, eine wunderschöne Küste und die Königsstädte Fès, Marrakesch, Meknès und Rabat sind bekannte Highlights.
Ich habe recherchiert, ob man Lahoucine und seine Familie nicht auch erdgebunden erreichen kann. Die erfreuliche Antwort ist: JA, und der Weg ist einfacher als angenommen. Alles, was Mann/Frau mitbringen muss, ist ZEIT.
Dank des Nachtzuges von Wien nach Paris, sind Orte wie Barcelona und Marseille bequem erreichbar:
· Fahrzeit Paris - Barcelona ca. 7 Std
· Fahrzeit Paris - Marseille ca. 3 ½ Std oder mit dem Nachtzug
Ab Marseille oder Barcelona verkehren Fähren nach Tanger. Reisezeit:
· ab Marseille: ca. 42 Std.
· ab Barcelona: ca. 30 Std.
Am kürzesten ist die Fährverbindung von Algeciras nach Tanger (von ca. 30 Minuten bis 2 ½ Std). Aufgrund von Covid werden zurzeit nur Güter auf dieser Strecke transportiert.
Werden wieder Passagiere befördert, ist Algeciras ab Barcelona mit 1x Umsteigen in Madrid erreichbar.
Schon gewusst? Ab 2024 ist Marrakesch mit nur 2x Umsteigen ab Wien erreichbar. 1x Umsteigen in Barcelona (Zug/Fähre) und 1x in Tanger (Fähre/Zug).
In Tanger angekommen, gibt es einen Nachtzug nach Marrakesch (Fahrzeit: ca. 9 Stunden).
Hochgeschwindigkeitszüge - die Zukunft in Marokko
Marokko war das erste Land in Afrika, das die erste Hochgeschwindigkeitsstrecke eröffnet hat. Im November 2018 wurde diese von König Mohammed VI. im Beisein des französischen Staatspräsidenten Macron und des Vorstandsvorsitzenden der SNCF eingeweiht. Die Fahrzeit von Tanger nach Casablanca hat sich mit „Al Boraq“ mehr um die Hälfte verkürzt. Von 4:45 auf 2:10.
Bis 2035 soll das Schienennetz für den Hochgeschwindigkeitszug auf 1.500 Kilometer ausgebaut werden.
Lt. einem Artikel der Maghreb Post ist ein weiteres Ziel, dass die Hochgeschwindigkeitszüge zu 100 Prozent mit „grünem Strom“ fahren. Seit Jahresbeginn sind 25 Prozent des Gesamtenergieverbrauches „grün“, 2023 sollen bereits 50 Prozent „grün“ sein.
Marokko ist mit seinen Bemühungen zur Bekämpfung des Klimawandels global gesehen ein Vorreiter. Der Climate Change Performance Index (CCPI) listet Marokko 2022 auf Platz acht hinter Norwegen und Großbritannien. Zur Info! Österreich ist auf Platz 37, Deutschland auf Platz 13.
Nähere Infos:
Französische Eisenbahn: https://www.sncf.com/
Spanische Eisenbahn: https://www.renfe.com/
Fährverbindungen: https://www.directferries.de/
Marokkanische Eisenbahn: https://www.oncf-voyages.ma/
Sie haben Zeit, öffentlich nach Marokko zu reisen aber nicht Lust, die Reise zu buchen. Firmen wie Traivelling (Österreich) oder Gleisnost (Deutschland) nehmen Ihnen diese Arbeit ab. Zwei Reisebüros, die sich auf Zugkarten weltweit spezialisiert haben.
Nazissen und Orchideenwiesen im Ybbstal
Im Frühjahr erblühen jährlich wunderschöne Narzissen- und Orchideenwiesen im Ybbstal. In den Gemeinden Hollenstein, Opponitz, Göstling und Lunz am See erhalten eigene Schauwiesen diesen Hotspot an Biodiversität. Die bewusstseinsbildenden Maßnahmen werden von der LEADER Region Eisenstraße NÖ in Kooperation mit der Energie- und Umweltagentur des Landes NÖ durchgeführt. Nehmen Sie an kostenlosen Exkursionen mit einem Ökologen teil und erfahren Sie mehr über dieses botanische Naturjuwel.
Am 17. Juni bestaunen Sie spektakuläre Orchideenblüten und fleischfressende Pflanzen sowie seltene Moor- und Feuchtwiesen in Hochreit (Göstling).
Am 18. Juni radeln Sie durch das faszinierende Kothbergtal, gelegen nordwestlich von Lunz am See.
Der Kothbach hat sich tief in das Kalkgestein eingeschnitten. Bald weitet sich das kleine Tal und Sie finden einen wunderbaren Farben- und Blütenreichtum auf den extensiv bewirtschafteten Wiesen.
Die letzte Exkursion findet am 2. Juli statt. Genießen Sie die reichhaltige Blüten-, Formen- und Farbenpracht eines Flachmoors in der Promau, Gemeinde Hollenstein/Ybbs. So findet sich die Österreichische Wolfsmilch ausschließlich in den nordöstlichen Kalkalpen.
Nähere Infos:
https://www.ybbstaler-alpen.at/ybbstaler-bluete
Auf dieser Website finden Sie auch eine Beschreibung der einzelnen Schauwiesen.
Youth Alpine Interrail Ticket
Kurz YOALIN genannt, ermöglicht es Menschen zwischen 18 und 27 Jahren, einen Monat lang acht Alpenländer leistbar und nachhaltig mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu bereisen.
Unter den Bewerbern (Anmeldefrist bis 20. Mai) werden 150 Tickets verlost und die Gewinner*innen werden Anfang Juni verständigt.
Das Projekt wurde 2018 von CIPRA International und dem CIPRA Jugendrat mit dem Ziel ins Leben gerufen, jungen Menschen die Möglichkeit zu geben, die Alpen bewusst wahrzunehmen und besser kennenzulernen.
Die ausgewählten Teilnehmer*innen werden außerdem Ende Juni zu einer Kick-off Veranstaltung in Landeck eingeladen und zu zwei weiteren Veranstaltungen im Sommer. Diese Events sind ideal, um sich zu vernetzen, Reisepläne zu schmieden oder sich mit ehemaligen Yoalins auszutauschen.
Nähere Infos:
Auflösung Quiz
Die Antwort liegt im Auge des Betrachters, je nachdem wie und welche Strecke man zählt.
A) Der Sentiero Italia behauptet auf seiner Website mit ca. 7.000 km die längste Wanderung der Welt zu sein. Engagierte Teilnehmer*innen wanderten von Mai 2019 bis September 2021 den gesamten Trail ab. Entstanden ist ein sehr umfangreicher digitaler Wanderführer über die einzelnen Etappen mit Karten, kulturellen Infos, Highlights etc.
B) Der E 4 verbindet das Kap St. Vinzenz in Portugal mit Acheleia in Zypern. Er ist in seiner Gesamtlänge rund 12.00 km lang (Bei Wikipedia allerdings nur 10.450 km).
C) Der E3 verbindet 11 Länder von Santiago de Compostela bis Nessebar und hat eine Gesamtlänge von ca. 6.950 Kilometer.
D) Der E1 schlängelt sich von Sizilien nach Norwegen durch insgesamt 7 Länder. Gesamtlänge je nach Quelle ca. 7.000 bis 8.000 Kilometer.
Anders als bei den berühmten amerikanischen Fernwanderwegen ist von den zwölf europäischen Wegen keiner durchgängig dokumentiert oder markiert. Die Europäische Wandervereinigung ist als loser Zusammenschluss verschiedener regionalen Organisationen zu betrachten. Das heißt, sind regionale Wandervereine mit ihren Mitgliedern aktiv, sind auch die Wanderwege in einem guten Zustand.